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      分娩是一種自然的生理現(xiàn)象，大部分產(chǎn)婦都能順利完成。分娩過(guò)程中的疼痛可以通過(guò)呼吸法和按摩緩解，或通過(guò)分娩鎮(zhèn)痛來(lái)減輕，以達(dá)到可忍受的程度；寶寶的安全大夫會(huì)予監(jiān)測(cè)。因此，準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)分緊張和恐懼，更不要在宮縮加緊、強(qiáng)度增加時(shí)因疼痛而亂喊亂叫，因?yàn)檫@樣反而會(huì)阻礙產(chǎn)程進(jìn)展，引起難產(chǎn)。具體配合如下：
      第一產(chǎn)程，宮縮不緊，應(yīng)思想放松，盡量地活動(dòng)，或與別人聊天，以分散注意力。攝入一些易消化、營(yíng)養(yǎng)多、能量高的食物；要按時(shí)排尿、排便，以免過(guò)度膨脹的膀胱和充盈的直腸影響胎兒的下降。宮縮間隙時(shí)，盡量放松全身肌肉休息，以保存體力。有條件者，可于宮口開(kāi)大2cm時(shí)，要求大夫鎮(zhèn)痛。
      第二產(chǎn)程，根據(jù)大夫的指導(dǎo)，在宮縮時(shí)配合用力。正確動(dòng)作是雙腿蹬在產(chǎn)床上，雙手握住床把，或取抱膝位。宮縮時(shí)，先深吸氣，然后屏住氣像排便一樣向下用力，盡可能屏?xí)r間長(zhǎng)點(diǎn)，緊接著做一次深呼吸后再深吸一口氣，再屏氣用力，每次宮縮時(shí)用2~3次力。宮縮間隙時(shí)，全身放松安靜休息，準(zhǔn)備迎接下一次宮縮。胎兒即將娩出時(shí)，應(yīng)按大夫的要求張口哈氣，以減輕腹壓，防止產(chǎn)道裂傷。

                                                                                                                                 產(chǎn)房 劉術(shù)坤