中醫(yī)認為人的精神情志活動與機體的臟腑氣血密切相關(guān)。肝主疏泄，具有疏暢氣機，調(diào)節(jié)情志，協(xié)助脾胃運化的功能。怒傷肝，不良的精神刺激會影響肝的疏泄功能，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機阻滯，出現(xiàn)胸脅脹痛，食少納呆等癥。因此肝病患者應(yīng)穩(wěn)定情緒，精神樂觀，心情開朗。
肝病健康調(diào)攝：
1.起居：起居有時，勞作有節(jié)，防外感。
2.飲食：避免暴飲暴食，忌生冷、辛辣、油膩，禁酗酒，少食人工合成和含防腐劑的食物。
3.情志：調(diào)暢情志，避免誘發(fā)本病的病因。
4.用藥：不隨意服藥，以免服藥不當而加重肝臟負擔和肝功能損害。
5.強身：散步、打太極拳、八段錦以增進體質(zhì)，提高機體抗病能力。
6.定期復(fù)查，門診隨診。
7.養(yǎng)肝穴位按摩：肝俞、太沖、太溪、三陰交、足三里。每日按摩30分鐘。肝俞與太沖搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養(yǎng)肝柔肝。足三里、三陰交為補脾胃要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養(yǎng)好。
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