（一）耳鳴耳聾的養(yǎng)生保健
1．飲食宜清淡、易消化、營養(yǎng)豐富、高熱量、高維生素類食物；忌辛辣刺激、肥甘厚味之品及咖啡、濃茶、煙酒等；可用丹參、川芎、田七等作為藥膳（如田七煲雞）或以丹參、田七磨成粉沖服等。
2．注意保持耳部清潔、干爽，勿掏耳；洗頭、沐浴時用干棉球堵塞外耳道口，防止污水進入耳內；若污水流入耳內應及時擦干。
3．不要濫用有耳毒性或腎損害的藥物。
4．適當鍛煉身體，增強體質，如做鼻部、耳部按摩、氣功、太極拳等，暫停跳水等運動。
5．注意保暖，避風寒，防外感，避免雨淋、暴曬；積極治療鼻部、眼部、耳部疾病及上呼吸道感染。注意休息，避免工作過度緊張及情緒激動，不要熬夜。
6．避免到人群嘈雜的環(huán)境中，工作環(huán)境噪音太大可佩戴隔音耳塞或耳罩，避免噪音刺激。
7．夜間耳鳴影響睡眠，臨睡前囑病人用熱水或藥水泡腳，或用手按摩兩足底涌泉穴，必要時遵醫(yī)囑給予鎮(zhèn)靜安眠藥。睡前切忌飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，可飲熱牛奶。
8．如有耳鳴、聽力下降或感冒等情況應及時就診。
（二）鼻淵的飲食指導
鼻淵（鼻竇炎）患者宜進食清淡而富有營養(yǎng)的飲食，如牛奶、植物油、綠葉蔬菜及新鮮水果，忌高脂肪飲食，要戒煙，少飲酒，可飲淡茶。盡量少食或不食肥膩煎炸辛辣食物及豆類、花生、鵝、牛肉、竹筍等。
鼻淵剛做完手術時沒有必要進食過多的補品和燉湯，一般可進食瘦肉湯、雞湯等即可。術后2周可適當進食一些適合自己的藥膳�？勺鳛轱嬍持委煹乃幉暮褪澄镉校盒尤�、紫蘇、生姜、羅漢果、百合、黃芪、核桃、蘿卜、鮮藕、菊花、川芎、青果、絲瓜藤、薄荷葉、蒼耳子、辛夷花、白芷、荷葉、綠豆、陳皮、茯苓、淮山藥、竹絲雞、魚肉、豬肉、排骨、羊肉等，上述藥材和食物需按照個人體質及癥狀選用。
（三）咽喉病的調護
1．保養(yǎng)精神：正確對待疾病，開朗、樂觀。保持舒暢愉快的精神狀態(tài)，往往能使精神活動發(fā)揮良好的調節(jié)作用，促進肝、肺和脾胃等臟腑功能得到自我恢復，其病自愈。
2．口腔清潔：對急性喉病患者，宜用金銀花、生甘草蒸水，或淡鹽水等洗患部，日數(shù)次，以保持口腔清潔。同時還可用金銀花、野菊花等份蒸水，不時含漱，這不僅能清潔口腔，還有清熱解毒之功。
3．勞逸適度：加強體育鍛煉，如散步、打太極拳等活動，有利于增強體質，提高人體對疾病的抵抗力。
4．起居有常：順應氣候，春夏宜涼，冬天宜溫，溫涼適中，切不可因夏天防暑而過于貪涼；冬天防寒而過于貪暖而反致寒、暑之邪侵襲。環(huán)境宜清靜、清潔，并要注意空氣流通，保持新鮮空氣。居處不宜潮濕。衣服要隨氣候的變化而及時增減，使之與氣候相適應。
5．合理用藥：臨證治病，藥不可不用，亦不可亂用。對證用藥一要抓住時機及時治療，二是辨證要準，藥要對證。無論內治或外治，方藥與病情應絲絲入扣，藥隨證轉，祛邪務盡，護正恰到好處，使邪祛正安，病必痊愈。
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