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艾灸療法，純天然的自然養(yǎng)生法

作者：佚名文章來源：WEB 更新時間：2013年1月14日

      艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說，它有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用�？梢詮V泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。艾灸療法適用于虛寒體弱的人群，對脾胃虛寒、慢性腸炎等消化系統(tǒng)疾病，慢性支氣管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，風(fēng)濕、類風(fēng)濕、骨性關(guān)節(jié)炎、頸肩腰腿疼、心血管系統(tǒng)疾病有較好療效。
      艾灸可以治療，亦可保健防未病，常用艾條灸神闕、足三里、太溪、大椎等穴，便可提高人體自身正氣，減少疾病發(fā)生。
30歲前灸“肺俞”
       年輕人戶外活動較多，出汗后常常不注意保暖，又喜歡吃冷飲，所以容易感冒。固護(hù)肺氣對青少年具有重要保健意義。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛(wèi)氣，固護(hù)人體之正氣不受邪氣侵犯。它位于人體第三胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。感覺身體不適或即將感冒，或進(jìn)食冷飲后即可施灸。小兒可灸5分鐘，青年可灸15分左右，此外，換季時每月灸兩次，分別在轉(zhuǎn)節(jié)氣的前1~2天灸。
30~50歲灸“足三里”
       步入中年，生活穩(wěn)定，應(yīng)酬繁多，思慮過度，運動不足，最傷脾胃，脾胃損傷，不能充分運化水谷精微，則易水濕內(nèi)滯。灸“足三里”能調(diào)整消化系統(tǒng)使脾胃功能旺盛，吸收營養(yǎng)加能源，對全身各系統(tǒng)都有強(qiáng)壯作用。此穴位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指。灸法同肺俞穴。
50歲后灸“關(guān)元”
        步入老年，腎氣見衰，總不免出現(xiàn)腰膝酸軟，夜尿頻多，失眠健忘，不耐疲勞，視、聽力減退，脫發(fā)等等，中醫(yī)講“精血同源”，所以灸“關(guān)元”以培元固本。此穴位于下腹部，前正中線上，肚臍下3寸。灸法同前，可一日一次。

文章錄入：中醫(yī)院責(zé)任編輯：中醫(yī)院

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