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蒸氣浴是指在一間具有特殊結構的房屋里將蒸氣加熱，人在彌漫的蒸氣里沐浴。

古典蒸氣浴，是在浴室內(nèi)將壁爐或地爐上幾塊特殊的石頭加熱，然后熄滅爐火，往石頭上潑水產(chǎn)生蒸氣，當溫度、濕度達到一定標準，即可入浴�，F(xiàn)代蒸氣浴則是由恒溫控制電加熱器將石頭加熱。

標準蒸氣浴室設施應包括以下幾部分：候浴廳、更衣室、淋浴室，木質(zhì)結構的蒸氣浴室，含有冷水池的降溫室、休息室、盥洗室，有的還設有按摩室，人工日光浴室等。

在我國，蒸氣浴是一種歷史悠久的傳統(tǒng)保健療法。它通常采用含有藥物的水蒸氣熏蒸體表，我們在“藥浴”中做詳細介紹。根據(jù)浴室空氣溫度和相對濕度的差異，可概括為干熱蒸氣浴和濕熱蒸氣浴兩種。

浴身方法：

蒸氣浴的施行方法和程序與一般沐浴不同，其風格獨特。大致分為以下幾個步驟：

準備

就浴者脫衣后進入淋浴室，用溫水、肥皂洗凈全身并擦干或用熱風吹干。