墨旱蓮，又名旱蓮草，因?yàn)榇耆嗨那o葉時，可見黑色的汁液流出，所以稱為“墨旱蓮”，為菊科一年生草本植物鱧腸（金陵草）的帶花全草，以色綠、無雜質(zhì)者為佳。中醫(yī)認(rèn)為，墨旱蓮性味甘，酸、寒、入腎、肝經(jīng)，有養(yǎng)肝益腎、涼血止血之功，適用于肝腎陰虛所致的頭目昏眩、牙齒松動、須發(fā)早白及陰虛血熱所致的各種出血癥等。下面介紹一些關(guān)于墨旱蓮的養(yǎng)生方法。
二草汁蜜飲：鮮旱蓮草，鮮車前草、蜂蜜各適量。將二草洗凈、榨汁、納入蜂蜜飲服，每日2~3次�？绅B(yǎng)陰止血，適用于血淋、便血。
蓮貞雞肉湯：雞肉150克，旱蓮草、女貞子、白芍、麥冬、生地、骨皮各10克，調(diào)味品適量。將雞肉洗凈、切塊、余藥布包，加水適量同煮至雞肉熟后，去藥包，食鹽、味精、蔥花、豬脂適量調(diào)味服食�？勺剃幥鍩�，補(bǔ)腎填精，適用于陰虛陽亢之精液不液化癥。
旱蓮草瘦肉湯：瘦肉100克，旱蓮草60克，藕節(jié)30克，食鹽適量。將旱蓮草洗凈，同藕節(jié)布包，豬肉洗凈，切片、加清水適量同煮至豬肉熟后，去藥包，食鹽調(diào)味服食�？汕鍩峤舛�，涼血止血，適用于熱毒熾盛之鼻血、齒衄、便血、尿血等。
旱蓮草膏：將旱蓮草擇凈，水煎取汁，共煎3次，3液合并，文火濃縮后加等量蜂蜜，煮沸收膏即成。每次10毫升，每日3次，溫黃酒適量送服�？擅髂抗听X，滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)血生發(fā)，適用于痔病、血痢、白發(fā)與脫發(fā)等。
旱蓮黃精膏：旱蓮草100克，黃精、女貞子各50克，蜂蜜適量。將三藥水煎2次，2液合并，文火濃縮后，兌入等量蜂蜜、煮沸、候溫裝瓶，每次20毫升，每日2次，溫開水沖飲或調(diào)入米粥中服食�？绅B(yǎng)陰益腎，適用于陰虛血熱，齒衄、便血及須發(fā)早白等。
旱蓮姜蜜膏：旱蓮草8公斤、姜汁、蜂蜜500克。將鮮旱蓮草榨汁，與姜汁、蜂蜜混勻，煮沸，候溫裝瓶，每日2次，每次1湯匙，黃酒適量送服。可滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)血益氣，適用于脫發(fā)、白發(fā)病等。
旱蓮草洗劑：旱蓮草、蒲公英各適量，擇凈，水煎取汁，放入浴盆中，先熏后洗，每日2次，每次10~30分鐘，連續(xù)3天�？汕鍩釠鲅�，消腫止痛，適用于痔瘡腫痛、出血。
旱蓮草浴方：旱蓮草適量，擇凈，水煎取汁，放入浴盆中足浴，每日2次，每次10~30分鐘，連續(xù)3天。可清熱涼血，引熱下行，適用于鼻衄、吐血等。
