春回大地，萬象更新，自然界充溢著勃勃生氣，絢麗繁盛的鮮花千姿百態(tài)，勺人們的生活增添了美好的色彩。
春暖花開，有機會置身花草叢中，能使人心情愉樂，血脈調(diào)和，氣順意暢。經(jīng)常如此，對陶冶情操，調(diào)節(jié)人體各種生理機能十分有益。在花的家族中，有多種可以凈化空氣，還有的可作為防治疾病的中草藥。有些花含有芳香油，能吸收大氣中的有毒氣體，殺滅細菌病毒，其氣味通過鼻的嗅覺細胞、嗅神經(jīng)傳遞到大腦皮層，產(chǎn)生醒腦、健脾、開胃等健身益壽的作用。
不僅如此，鮮花很久以前就被納人中醫(yī)養(yǎng)生體系，經(jīng)過系統(tǒng)研究．也確實證實了有些鮮花確有保健養(yǎng)生的功效。
面部晦暗用桃花
據(jù)藥理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)和氧的供給，滋潤皮膚。而中醫(yī)認為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內(nèi)服都對滋養(yǎng)容顏有很好的效果。
養(yǎng)生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升。同時取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等有較好效果。
乳腺增生用玫瑰
象征愛情的玫瑰花，花味芳香，具有理氣解郁和散血淤之功效，能緩解高血脂癥、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、女性荷爾蒙分泌低下等問題。
養(yǎng)生方法：由于玫瑰花朵香氣的揮發(fā)性較強，非常適合熱水沐浴。放一池浴水，撒人玫瑰花瓣，有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用；如果想降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏，不妨將加工過的花蕾3～5克，用沸水沖泡5分鐘，并加糖或蜂蜜，再摻人自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡；民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，方法是：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再煎成濃汁，加入500～1000克紅糖，熬成膏狀即可，具有補血養(yǎng)氣之效。
