隨著年齡增加，人體各器官功能逐漸低下，祖國醫(yī)學(xué)應(yīng)用傳統(tǒng)中藥，通過合理的進(jìn)補(bǔ)，直接或間接地起到祛病強(qiáng)身、滋補(bǔ)健身、延年益壽的功效是有科學(xué)道理的。但人是有機(jī)的整體，早衰是整個機(jī)體復(fù)雜的變化，受著內(nèi)外環(huán)境多種因素的影響。因此怎樣正確對待補(bǔ)藥，是許多人極為關(guān)切的問題。若用之得當(dāng)，在一定程度上可起到益壽延年的作用。如果單純依賴藥物抗老，甚至濫用補(bǔ)藥、補(bǔ)之太過，不僅達(dá)不到預(yù)期效果，反而適得其反。臨床所見，因?yàn)E用補(bǔ)劑，而致使病情危篤者不乏其人。因此，應(yīng)用藥物養(yǎng)生法應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下審因論治，合理用藥，以免補(bǔ)之不當(dāng)反而影響身體健康。在實(shí)際應(yīng)用中，應(yīng)掌握如下原則。
1．健康勿補(bǔ)
用補(bǔ)益法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，一般多用于老年人和體弱多病之人，這些人的體質(zhì)多屬“虛”，故宜用補(bǔ)益之法。無病體健之人一般不需服用。尤其需要注意的是，現(xiàn)在人民生活水平提高了，有些年輕人本來身體健康，認(rèn)為補(bǔ)藥的神通，“多多益善”，盲目進(jìn)補(bǔ)，結(jié)果不但無益，反而產(chǎn)生一系列副作用。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有因服用過多人參，出現(xiàn)了欣快、煩躁、激動、失眠、腹脹等“人參濫用綜合征”。因此服用補(bǔ)藥應(yīng)有針對性，倘若一見補(bǔ)藥，即以為全然有益無害，冒然進(jìn)補(bǔ)，很容易加劇機(jī)體的氣血陰陽平衡失調(diào)，不僅無益，反而有害，故不可盲目進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)在辨明虛實(shí)，確認(rèn)屬虛的情況下，有針對性的進(jìn)補(bǔ)。清代醫(yī)家程國彭指出：“補(bǔ)之為義，大矣哉！然有當(dāng)補(bǔ)不補(bǔ)誤人者；有不當(dāng)樸而補(bǔ)誤人者；亦有當(dāng)補(bǔ)而不分氣血、不辨寒熱、不識開合，不知緩急、不分五臟、不明根本，不深求調(diào)攝之方以誤人者，是不可不講也”，這是需要明確的第一條原則。
2．補(bǔ)勿過偏
“陰平陽秘”是人體正常的生理活動，陰陽失調(diào)是疾病發(fā)生的根本原因，故進(jìn)補(bǔ)的目的在于燮理陰陽，恢復(fù)陰陽的動態(tài)平衡。藥物養(yǎng)生，貴在宜恰到好處，不可過偏。過偏則形成新的陰陽失調(diào)，從而使機(jī)體從一種陰陽失衡狀態(tài)，轉(zhuǎn)向另一種新的陰陽失衡狀態(tài)，使機(jī)體遭受又一次損傷。例如，氣虛之體，隨應(yīng)服用補(bǔ)氣之品，但一味大劑補(bǔ)氣而不顧及其他，補(bǔ)之太過，反而導(dǎo)致氣機(jī)壅滯，出現(xiàn)胸、腹脹滿，升降失調(diào)；陰虛之體，隨應(yīng)服用滋補(bǔ)陰液之藥，但一味大劑養(yǎng)陰而不注意適度，補(bǔ)陰太過，反而遏傷陽氣，致使人體陰寒凝重，出現(xiàn)陰盛陽衰之候。所以，補(bǔ)宜適度，適可而止，補(bǔ)勿過偏，這是進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)注意的又一原則。
3．辨證進(jìn)補(bǔ)
虛人當(dāng)補(bǔ)，但虛人的具體情況各有不同，故進(jìn)補(bǔ)時一定要分清臟腑、氣血、陰陽、寒熱、虛實(shí)，辨證施補(bǔ)，也就是俗話說的“缺啥補(bǔ)啥”。補(bǔ)之適當(dāng)，養(yǎng)之得法，方可取得益壽延年之效，而不致出現(xiàn)偏頗。
人參，能大補(bǔ)元?dú)猓嫜�，但人參不是萬能的補(bǔ)藥，如陰虛火旺體質(zhì)的人，服用后會加重頭暈、心悸、失眠等，甚至使高血壓病人血壓升高。補(bǔ)藥并非多多益善，有的放矢，方能立見成效。
此外，服用補(bǔ)藥，還應(yīng)該根據(jù)四季陰陽盛衰消長的變化，采取不同的方法。否則，不但無益，反而有害健康。
4．盛者宜瀉
機(jī)體的偏頗，不外虛實(shí)兩大類，應(yīng)本著“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”的原則，給予辨證施藥，才能達(dá)到延年益壽的目的。藥物養(yǎng)生人們益壽延年的常用的方法之一，使用補(bǔ)虛藥物亦無可厚非。然而，對于體盛而本實(shí)者，若只談其虛而不論其實(shí)，亦未免失之過偏。恰如徐靈胎所說：“能長年者，必有獨(dú)盛之處，陽獨(dú)盛者，當(dāng)補(bǔ)其陰”，“而陽之太盛者，不獨(dú)當(dāng)補(bǔ)陰，并宜清火以保其陰”；“若偶有風(fēng)、寒、痰、濕等因，尤當(dāng)急逐其邪”，當(dāng)今之人，生活水準(zhǔn)提高了，往往重補(bǔ)而輕瀉。然而，平素膏粱厚味不厭其多者，往往脂醇充溢，形體肥胖，氣血痰食壅滯已成其隱患。動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病腦卒中等病日益增多，這不能說與“大吃大喝”、“大溫大補(bǔ)”無關(guān)。許多中青年人即發(fā)起胖來，這也是營養(yǎng)過剩帶來的必然結(jié)果。因此，瀉實(shí)之法也是抗衰延年的一個重要原則�！�中藏經(jīng)》所說“其本實(shí)者，得宣通之性必延其壽”，即是這個意思。
5．瀉不傷正
體盛邪實(shí)者，得宣瀉通利方可使陰陽氣血得以平衡。但在藥物養(yǎng)生調(diào)攝中，特別要注意攻瀉之法的恰當(dāng)運(yùn)用，不可因其體盛而妄用攻伐之品。選用攻瀉藥物時，藥性不可過猛，藥味不可過多，藥量不可過大。攻瀉過猛則劫奪，攻瀉太過則傷正，導(dǎo)致人體正氣虛乏，邪去而正不復(fù)，不但起不到益壽延年的作用，反而適得其反。故藥物養(yǎng)生中的瀉實(shí)之法，以不傷其正為原則。力求達(dá)到汗毋大泄，清毋過寒，下毋峻猛，在實(shí)際應(yīng)用中，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①確實(shí)有過盛壅滯之實(shí)者，方可考慮用攻瀉之法；②選藥必須貼切，安全有效；③藥量必須適當(dāng)，恰如其分；④不可急于求成，強(qiáng)求速效。
6．用藥緩圖
衰老是個復(fù)雜而緩慢的過程，任何益壽延年的方法，都不是一朝一夕即能見效。藥物養(yǎng)生也不例外，不可能指望在短時期內(nèi)依靠藥物達(dá)到養(yǎng)生益壽的目的。因此，用藥宜緩圖其功，要有一個漸變過程，不宜急于求成。若不明此理，則欲速不達(dá)，非但無益，抑且有害。這是藥物養(yǎng)生中應(yīng)用的原則，也是千百年來，歷代養(yǎng)生家的經(jīng)驗(yàn)之談，應(yīng)該予以足夠的重視。
