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膳食養(yǎng)生

美味養(yǎng)生話桃兒

作者：佚名文章來源：WEB 更新時間：2014年7月29日

      桃子味甘、酸，性溫。歸肺、大腸經(jīng)。有生津、潤腸、活血、消積之功。對于津少口渴、腸燥便秘、閉經(jīng)、積聚等患者都較宜食用�！兜崮媳静荨分杏涊d其能“通月經(jīng)，潤大腸，消心下積�！薄峨S息居飲食譜》記載其能“補心，活血，生津滌熱�！碧易痈缓z質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達到預(yù)防便秘的效果。
      桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃中含鐵量也比較高，鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。故吃桃能有助于防治貧血。
      但是桃子多吃也不利健康，《滇南本草圖說》中說“多食動脾助熱，令人膨脹，發(fā)瘡癤�！薄侗窘�(jīng)逢原》中說“多食令人腹熱作瀉�！薄峨S息居飲食譜》中也記載“多食生熱，發(fā)癰瘡、瘧、痢、蟲疳諸患�！逼綍r內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
      最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

文章錄入：中醫(yī)院責(zé)任編輯：中醫(yī)院

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