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起居養(yǎng)生

三伏貼時飲食起居需注意

作者：佚名文章來源：WEB 更新時間：2014年7月30日

      夏至一過，一年一度的“冬病夏治”又開始了。專家提示，在敷貼期間需要注重飲食起居等各方面的調(diào)整，才能提高療效。
      專家表示，接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在飲食、生活上有所克制，不要和正常人一樣乘涼休閑、避暑，以配合治療，達到最佳效果。
      在起居方面，需要做到的就是遠離空調(diào)。因為進入空調(diào)房后，皮膚會因遇冷毛孔收縮，影響藥物的滲入，同時也會降低經(jīng)絡傳導的速率和活躍性。貼敷當天更是應避免過度吹電風扇、空調(diào)，保持開窗通風。
      充足的睡眠和樂觀的情緒也很重要，每晚保持7~8小時的睡眠可使全身肌肉放松，神經(jīng)緊張得到調(diào)整，從而提高經(jīng)絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病灶。而研究表明，平和樂觀的情緒可使機體免疫功能處于一種最佳狀態(tài)，這種狀態(tài)有利于頑疾的治療和康復。
      貼敷期間適度的鍛煉也有助于帶動體內(nèi)滯留的寒氣發(fā)出體表，同時增強體質(zhì)和機體的抵御能力。
      飲食方面則要少吃冷飲。冷飲一方面可傷及脾胃的陽氣，使本已陽虛的體質(zhì)更加虛弱；另一方面，冷食可使沉積在體內(nèi)的寒氣凝滯，向外發(fā)散時困難，影響治療效果。貼敷期間還應禁食生冷刺激性食物，少食肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發(fā)物，以免影響治療效果。

文章錄入：中醫(yī)院責任編輯：中醫(yī)院

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