現(xiàn)代人經(jīng)常用紅酒來養(yǎng)生，但是有些誤區(qū)卻讓我們忽視了。正常人喝酒要適度，一般二兩左右，最佳時(shí)間是晚飯時(shí)刻而不是睡覺前。下面就向那些喜歡紅酒養(yǎng)生的朋友們?cè)敿?xì)介紹紅酒養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。
睡前不宜喝紅酒
中醫(yī)認(rèn)為“人臥血?dú)w于肝”，當(dāng)人們晚上睡覺時(shí)，是養(yǎng)肝的最好的時(shí)候，此時(shí)你喝酒，尤其是過量飲酒，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)榫凭蟛糠质窃诟闻K代謝的，所以人在休息時(shí)肝卻在加班，達(dá)不到養(yǎng)肝的目的。所以，睡覺前不要喝酒，酒精會(huì)積在肝臟對(duì)身體極其不好，睡前喝紅酒同樣如此。
紅酒活血化瘀有禁忌
首先，患有慢性肝病的人是絕對(duì)不能飲酒的，這里也包括紅酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等，這些人如果飲酒會(huì)加重病情。有慢性胃病的人最好不喝酒，也包括紅酒。健康人飲酒也要適度，每天吃飯時(shí)少喝點(diǎn)白酒是好的，不過要選擇純糧釀的不要喝那些低劣的勾兌酒，喝紅酒比白酒相對(duì)好一些，當(dāng)然，不管白酒還是紅酒，每次不能超過二兩，喝酒時(shí)間在晚飯時(shí)，不要在睡覺前，這樣既達(dá)到養(yǎng)生的目的，又不會(huì)傷及肝臟。
女性喝紅酒與食療
中國(guó)人有九種體質(zhì)，其中“血瘀質(zhì)”女性常見，病因與氣血瘀滯有關(guān)。平時(shí)養(yǎng)生之法在于活血化瘀。注意調(diào)整自身氣血，吃一些有行氣、活血功效的飲食，如白蘿卜、柑橘、生姜、茴香、桂皮、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥，多做有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。美國(guó)威斯康新大學(xué)發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。所以，女性適量喝紅酒比男性更適宜。
