對(duì)于七情所致疾病，音樂(lè)所起的獨(dú)特作用，醫(yī)家張子和頗有見(jiàn)地：“以悲治怒，以愴惻苦楚之音感之；以喜治悲，以謔戲狎之言誤之；以恐治喜，以迫遽死亡之言師之；以怒制思，以污辱欺罔之事能之；以思治恐，以慮彼志此之言?shī)Z之。凡此五者，必詭詐譎怪，無(wú)所不至，然后可動(dòng)人耳目，易之視之�！逼咔楹蛺偰私】甸L(zhǎng)壽之基，音樂(lè)正是通過(guò)意識(shí)情感的作用，對(duì)五臟的生理病理產(chǎn)生影響，用音樂(lè)“雪其躁心，釋其競(jìng)心”，追求“淡泊寧?kù)o，心無(wú)塵翳”，達(dá)到養(yǎng)生的目的。
角音與怒
角調(diào)，為春音，屬木，主生，通于肝，能促進(jìn)體內(nèi)氣機(jī)的上升、宣發(fā)和展放。具有通肝解怒、養(yǎng)陽(yáng)保肝、補(bǔ)心利脾、瀉腎火的作用。肝為將軍之官，主怒，自古就有怒傷肝的說(shuō)法，因?yàn)楦沃鳁l暢氣機(jī)，怒則氣上，氣機(jī)逆行，血隨氣涌。
肝氣虛，聽(tīng)角音可使體內(nèi)氣機(jī)上升，肝氣調(diào)達(dá)；肝氣實(shí)，聽(tīng)角音可使過(guò)實(shí)的氣機(jī)疏泄，而不至于郁滯于內(nèi)傷害身體。如抑郁癥主要是肝氣郁結(jié)不舒而導(dǎo)致的，角調(diào)式古琴曲可以增加肝的陽(yáng)氣和源動(dòng)力，幫助肝和其它臟腑一起疏散郁結(jié)，使陽(yáng)氣得以伸展升發(fā)。氣機(jī)升發(fā)有力，血才能運(yùn)行順暢。全身氣血疏泄運(yùn)行順暢，郁結(jié)才能解除，情志自然會(huì)舒暢，精神好轉(zhuǎn)。
角調(diào)式古琴曲可促進(jìn)周身經(jīng)脈的疏暢，對(duì)練形化精有積極作用，適于動(dòng)功；用于腦力勞動(dòng)，可提神醒腦，適于困倦而必須堅(jiān)持工作時(shí)聽(tīng)用；用于體育運(yùn)動(dòng)，可提高興奮性，賽前競(jìng)技狀態(tài)較差，可邊聽(tīng)邊做準(zhǔn)備活動(dòng)；用于治療，可防治肝氣郁結(jié)、肋脹胸悶、食欲不振、性欲低下、月經(jīng)不調(diào)、心情郁悶、精神不快、煩躁易怒等。
經(jīng)常發(fā)怒的人可配合佛手、菊花、陳皮茶飲用。中醫(yī)認(rèn)為，佛手入肝、脾、胃、肺經(jīng)，有疏肝解郁、理氣止痛、化痰止咳、祛風(fēng)清熱等作用，適用于肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、胸悶不暢以及脾胃氣滯所致的脘腹脹滿(mǎn)、噯氣嘔惡、胃痛納呆、食少等癥。配合菊花、陳皮，可達(dá)到疏肝理氣、清除肝臟郁熱的效果。
徵音與喜
徵調(diào)，為夏音，屬火，通于心。能促進(jìn)體內(nèi)氣機(jī)流通，加快血液循環(huán)，促進(jìn)有氧代謝。具有振奮心陽(yáng)、宣發(fā)肺氣，調(diào)和氣血的作用。《素問(wèn)·舉痛論》中講“喜則氣緩”。喜能使人精神興奮，心情舒暢，氣機(jī)通利。但過(guò)喜時(shí)反使人精神渙散，心氣弛緩，出現(xiàn)心悸，失眠，甚至神志失常等病癥。古有范進(jìn)中舉“因喜致狂”，由此可見(jiàn)異常的喜悅可使人致病。
徵調(diào)式琴曲突出散音，聲音高亢、輕松、歡快，可振奮心陽(yáng)，推動(dòng)氣血流動(dòng)。可使人精神振奮、意氣奮發(fā)。徵調(diào)式音樂(lè)適合清晨收聽(tīng)，在古琴的旋律下，全身氣機(jī)流動(dòng)加快、情志隨琴聲暢游，對(duì)情志低沉、心情郁悶有一定的調(diào)節(jié)效果。
嵇康《養(yǎng)生論》云：“萱草忘憂”�！侗静萸笳妗分休d“萱草味甘，而微涼，能去濕利水，除濕通淋，止渴消煩，開(kāi)胸寬膈，令人平氣和無(wú)憂郁�！陛娌萦置S花菜，常吃可以養(yǎng)心安神、明目，治療失眠。
宮音與思
宮調(diào)，為長(zhǎng)夏音，屬土，主化，通于脾。宮調(diào)式能調(diào)節(jié)中氣的協(xié)調(diào)與穩(wěn)定，中氣強(qiáng)則脾胃之氣強(qiáng)。脾屬土、土生金，脾氣勝可起到調(diào)節(jié)肺氣的作用，使肺氣宣發(fā)正常。中醫(yī)認(rèn)為，“思則氣結(jié)”氣結(jié)則不通，不通則痛。正常的思慮，可開(kāi)啟智慧，而過(guò)度的思慮可傷及脾胃，出現(xiàn)氣血不足，四肢乏力等癥，形成氣郁，并進(jìn)一步發(fā)展為血瘀、痰瘀。
宮調(diào)式琴曲風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜，淳厚莊重，如“土”般寬厚結(jié)實(shí)，可振奮中氣，促進(jìn)脾胃運(yùn)化。脾胃強(qiáng)則氣血充盈，身體健康。
粳米，性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功�！侗静萁�(jīng)疏》云：“粳米即人所常食米，為五谷之長(zhǎng)，人相賴(lài)以為命者也。其味甘而淡，其性平而無(wú)毒，雖專(zhuān)主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強(qiáng)健�！笨梢哉f(shuō)凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。
商音與憂
商調(diào)，為秋音，屬金、主收，通于肺，其聲悲涼哀怨。正調(diào)式商音能協(xié)助肺發(fā)揮宣發(fā)肅降的功能，使肺臟更好的發(fā)揮調(diào)節(jié)全是氣機(jī)的作用。商音以收斂為主，可提高肺的通調(diào)水道功能，防止痰飲的生成。
商調(diào)式的古琴曲在指法上多用散音、撮音、滾佛，聲音有力、高昂。商音入肺,中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，皮膚依靠肺對(duì)人體津液的宣發(fā)而達(dá)到滋養(yǎng)作用；肺的宣發(fā)肅降功能正常，毛孔隨外界氣候的變化正常開(kāi)合，夏季時(shí)汗液正常排泄、冬季時(shí)毛孔閉合防止熱量消耗，協(xié)助維持人體正常的體溫，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。肺氣虛、肺陰不足的人可以多收聽(tīng)。
白木耳性平，味甘淡，具有潤(rùn)肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的用途，無(wú)論肺氣虛或肺陰虛者咸宜，實(shí)為補(bǔ)肺佳品�！讹嬈聟ⅰ吩疲骸鞍啄径逖a(bǔ)肺陰，滋液，治勞咳”，對(duì)肺陰虛者更為適宜。花生性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤(rùn)肺，適宜肺虛久咳之人食用�；ㄉa(bǔ)中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不成炒后食用。
羽音與恐
羽調(diào)，為冬音，屬水、主藏，通于腎。羽調(diào)式古琴曲較多使用按音、注音，曲調(diào)纏綿婉約、曲意悱惻幽深�！翱謩t氣下”，羽調(diào)古琴音有收澀氣機(jī)作用，可以增強(qiáng)腎的藏精和納氣功能。主骨生髓，養(yǎng)腦益智，故聽(tīng)羽調(diào)式古琴曲可健腦益智，有防止記憶力減退和抗衰老作用。
《開(kāi)寶本草》中說(shuō)：核桃仁“食之令人肥健、潤(rùn)肌、黑須發(fā)�！焙颂胰手阅軌蝠B(yǎng)顏健體，是因?yàn)樗哂醒a(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，可作為高血壓、動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦補(bǔ)腎益智作用。
保養(yǎng)腎經(jīng)可堅(jiān)持按摩涌泉穴。涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，中醫(yī)認(rèn)為，腎內(nèi)藏元陰、元陽(yáng)，是先天之本、生命之根。常按涌泉穴可以起到補(bǔ)腎固元的作用，能讓人腎精充足、精力充沛，百病不生。
