“一切病皆生于心。”
——語出明朝王文祿《醫(yī)先》
釋文：如果心神安泰廣，哪里會得病呢？我們不是經(jīng)�？吹睫r(nóng)夫頭頂烈日去耕種莊稼，但他們并沒有中暑嗎？那是因為他們都習(xí)慣了在烈日下耕種，也就忘了酷暑的天氣。而有些人看到炎炎烈日，就覺得心里煩躁，怕熱，可能不是酷暑天氣他也會害暑病。這就是農(nóng)民遇暑心里平靜接受，甚至忘記暑季的存在，而有些人雖未遇暑而心動，只要心動即火起，火起則平和自然的心態(tài)被打破，正氣受損，外邪就乘虛而入了。
所以說養(yǎng)生是以忘記外在環(huán)境的變化為重點。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情感，是影響心境的因素，如果七情不擾則心態(tài)平和，就是正氣充足，那么風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這六種外來邪氣就不會侵害我們的身體。心中清虛恬靜，過平淡規(guī)律的生活，怎么會生病呢？心境不變，不為七情所動，而能忘掉外在環(huán)境的變化，也就忘日忘年，壽比天地而不老了，形體怎能衰朽呢？可是這么容易的事情人們都不肯照著去做，每天在自己傷害自己的生命機能，加上欲望像烈火一樣炎熱，每天都在暗暗地、一點點地消損健康，不知不覺中，積累得久了，損害也就大了，這并不是因為先天得稟賦厚薄不同而壽命長短不同。
